Bild mit freundlicher Genehmigung von @dudewithsign.
Wenn man an einem faulen Sonntag durch die sozialen Medien scrollt, erwartet man das übliche Programm: kunstvoll angerichtete Brunchs, schon wieder ein Freund, der durch Südostasien reist, und jemand, der mit seinem neuen Outfit angibt. Das ist der übliche Ablauf und meist harmlos. Doch in letzter Zeit hat ein neuer Konkurrent unsere Feeds gekapert: Strava-Statistiken. Screenshots von Läufen, Radtouren, Höhenmetern und Zwischenzeiten sind plötzlich überall zu sehen. Seien wir doch mal ehrlich: Das Posten deiner Strava-Statistiken ist im Grunde genommen so, als würde man an einer roten Ampel wie ein Raser angeben. Nervig, unnötig und eher peinlich als cool.
Für alle, die es noch nicht kennen: Strava ist eine Fitness-Tracking-App mit über 120 Millionen Nutzern. In der App selbst macht das Teilen Sinn – schließlich ist sie eine Sport-Community für Ausdauerbegeisterte. Den abendlichen 15-km-Lauf für den Laufkreis hochzuladen, ist völlig in Ordnung. Doch sobald diese Statistiken in die Instagram Stories gelangen – einen Bereich, der für flüchtige persönliche Momente gedacht ist –, verdirbt das die Stimmung. Es sind nicht mehr nur deine Laufkollegen. Es sind deine Kollegen, deine Tante, der Typ, den du 2019 auf einer Party kennengelernt hast – sie alle sind nun stille Zeugen deiner Zwischenzeiten.
Bild mit freundlicher Genehmigung von Elsa Rettig.
Warum postet man sie überhaupt? Die Antwort liegt in der Psychologie. Soziale Medien leben von der Bestätigung. Studien zeigen, dass Likes, Kommentare und Aufrufe im Gehirn die Ausschüttung von Dopamin auslösen und so süchtig machende Rückkopplungsschleifen erzeugen. Bei dieser „10K-Story“ geht es nicht wirklich darum, Fitness zu dokumentieren, sondern darum, kleine Dosen der Anerkennung zu erjagen. Mit der Zeit verstärkt dieser Kreislauf das Verhalten und führt dazu, dass Menschen eher dazu neigen, alle möglichen Erfolge zu teilen.
Aber die Frage ist: Interessiert das außerhalb der Strava-Blase überhaupt jemanden? Dein Jogginglauf am Donnerstag durch die Vororte mag sich toll anfühlen, aber hat er wirklich die kulturelle Bedeutung, für die soziale Medien genutzt werden könnten? Für alle anderen ist es vielleicht nur eine weitere „bescheidene Prahlerei“ in einem ohnehin schon überfüllten Feed. Natürlich ist das Teilen von Fitnessinhalten nicht nur schlecht. Es kann motivieren, Verantwortungsbewusstsein schaffen und sogar neue Gewohnheiten anregen. Manche Leute schnüren sich tatsächlich die Laufschuhe, nachdem sie die Story eines Freundes gesehen haben. Aber die Grenze zwischen Inspiration und Irritation ist hauchdünn, und die meisten von uns schalten am Ende lieber stumm, anstatt zu applaudieren – und sind nun stille Zeugen deiner Zwischenzeiten. Allerdings scheinen die Leute nicht mehr einfach nur zu laufen, weil sie Lust dazu haben – es fühlt sich fast so an, als würden sie hauptsächlich laufen, um ihre Erfolge in den sozialen Medien zu präsentieren.
Bevor du also deine nächsten Zwischenzeiten postest, frag dich: Ist das wirklich für mich oder für den Algorithmus? Denn wenn du nicht gerade mitten beim Laufen von einem Puma verfolgt wurdest, überspringen wir deine Story schneller, als Kipchoge an den Brandenburger Tor.